盆底肌修复

生孩子之前你对产后修复的所有想象大概逃不出两件事：一是怕疼，二是怕贵。等真的生完了才发现，最折磨人的既不是疼也不是贵，而是你根本不知道自己该信谁。 月子中心说骨盆闭合是必修课，三万八一个疗程，不做的后果是“胯宽一辈子”。社区产康店说你腹直肌分离两指了必须做，一万二十个项目，不做肚子永远回不去。医院的产后康复科说先做盆底肌评估，评估完告诉你肌力二级需要三个疗程，一个疗程四千。你闺蜜说她在家做凯格尔运动一分钱没花就好了。你婆婆说她们那一代人啥也没做不也好好的。 你刚生完孩子，...